上了課以後的感覺是，教練課是教你運動觀念、發力重點、姿勢調整以及防止運動傷害，有些傷害是緩慢累積的，一開始不明顯，時間久了就會造成影響。這些知識網路上也有很多相關資料，但真的由教練親自示範解說會清楚很多，我一開始是先買4堂，然後用這4堂課學到的先練幾個月，才續買8堂，跟教練也保持不錯的默契，給有考慮上教練課的網友一些參考～
我之前也是報名過那家健身房，因為我在國外有健身的習慣，教練就免了。
我記得在我辦會員的當下，有一個教練(感覺超像業務) 說得頭頭是道。
也提供了一些成功案例的照片， 當下一直推課程給我們 (包含我老婆)
還說什麼為了"瘦"你願意付出什麼代價... 少吃一個大餐換回自信...等等。
傻眼.. 說的好像 Magic 一樣，一定會瘦 一定會降體酯。
(這是要靠自己的毅力，部是靠教練好嗎)
原本說什麼一堂課 2XXX元 一小時 + 我老婆 = 一小時可以買一雙NIKE的新鞋
心理覺得超級不划算，後來降價 19xx 一小時， 我們還是不要， 最後居然還說
2個人可以共用一個教練等等.... 是有多缺業績呀?
結果我們辦了會員沒有買課程，開始健身後， 大多發現教練在和學生聊天，
雖然交了一些基本動作，過程中幾乎都在聊天， 這一小時1~2千也超好賺的。
之後對於這家連鎖的健身房就只有負面觀感了，好家在當初沒有買課程。
後來因為工作需要常常出差就不在去了，反而現在外面有一些小間的，
每次使用每次付費，就不會覺得付了月費沒去好浪費。
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以上是本人的經驗，只有"好黑"來形容。
a52425 wrote:
小弟出社會沒一年把...(恕刪)
去消基會提告⋯⋯可以退課！
他們的教練推銷課程老時說很噁心,上課內容我看幾乎都體適能+機械器材
我去國民運動中心找教練,我是找一個還談的來的巨巨買15堂課12000,但是要看人有些真的蠻2光的,有些真的還不錯,有些有比賽經驗得過獎的幾乎都約不到.
我這15堂雖然比不上 國手 職業卡選手 等等這些教練 但一堂800也不是隨便亂教害人受傷那種的我覺得要帶人入門也夠用了.
我這15堂學到了 背槓深蹲 硬舉 臥推 亞鈴肩推 等等 和一些拉哩拉雜的小肌群輔助動作 跟一些自由重量的重訓觀念跟知識
比起窩巨那些自以為是又貴森森的好太多了
以上....
tennebrae wrote:
很多台灣人的心態不...(恕刪)
付費玩家跟VIP金卡玩家
玩票 土包子 暴發戶 裝闊的 詐騙集團 土豪 品味玩家
呵呵呵 沒辦法 體驗的東西不一樣
就露營來說 可以搞的像難民一樣 有錢也可以弄個豪華露營車~ 還有人是購買各種逸品像是展示會一樣
當這些活動都與商業掛勾 有一些人就靠這些在吃飯
專業度怎樣就不比評了~!在台灣說穿了 大部分的教練還是靠業績抽成在轉吃
計算上店租 器材費用 水電費 員工薪水~風潮過去之後 不知道又有多少教練跟房仲人員一樣面臨失業
a52425 wrote:
哪一間我就不說了，以免吃上官司....
為什麼不能說....?
沒說謊這種事情你完全有理阿!
你這種匿名的態度...
比較像是同行來惡搞.
kken19 wrote:
健身房有它存在的一定價值，
但是，
不要本末倒置，
不是非得進健身房才能運動健身，
重點是要持之以恆，
養成運動健身的習慣啦！！
是沒錯，但是很多人根本不知到健身房的好處在哪，
不了解為什麼有些人要進健身房，
就以自己的觀點來評論健身房，
就好像有人說，去爬山就可以運動了，為什麼要進健身房？
這句話聽在有進健身房裡的耳朵中，
就好像有人在說"吃白飯就可以過活下去了，為什麼還要吃蔬菜吃肉？"
伊達羊羽 wrote:
付費玩家跟VIP金...(恕刪)
我也真的不懂一些連鎖健身房的價值在哪裡，人多、教練煩、要綁約、貴鬆鬆。
家裡附近游泳池有一小時50元、月票也才400的健身房，沒人、沒教練、免綁約、超時也沒人跟你計較。
我想很多連鎖健身房的業務跟教練可能已經失業了，一堆在健身版帶風向。
tennebrae wrote:
我也真的不懂一些連鎖健身房的價值在哪裡，人多、教練煩、要綁約、貴鬆鬆。
家裡附近游泳池有一小時50元、月票也才400的健身房，沒人、沒教練、免綁約、超時也沒人跟你計較。
我想很多連鎖健身房的業務跟教練可能已經失業了，一堆在健身版帶風向。
400元，還真便宜，該不會是民生社區活動中心？
我去過一次，陽春到不行，
設備很像是人家不要，捐贈出去的，
好處是，空間很大(因為設備少)，視野很棒。
---
台北市中正運動中心，月票1500元，唯一好處，不綁約。
https://www.facebook.com/tainan0986526506/
台北市士林運動中心，月票1200元，限用15次，唯一好處，不綁約。
https://www.facebook.com/tainan0986526506/
我目前WG北區通點含SPORT館(台灣北區所有的館我都能去)，
一個月1380，綁約2年，
"設備比運動中心好得多"，
可免費上有氧教室(運動中心要額外付費)，
可免費用游泳池(運動中心要額外付費)，
免費使用儲物櫃和淋浴間(運動中心要額外投幣)，
免費乾淨大浴巾使用(運動中心要自備毛巾，忘了帶不准進入)
WG目前有些點不提供有氧教室，不提供毛巾，沒游泳池，
一個月588元。
以上，我到想反問，你為什麼不選連鎖健身房？
(不一定是連鎖，除了游泳池和那個588外，
其他大型健身房也差不多也是這狀況、這價格。)
我很好奇你說的400元月票的健身房是甚麼樣子，
能否介紹一下？
tennebrae wrote:
我也真的不懂一些連鎖...(恕刪)
不是每個人都只想要廢渣身材